수원화성둘레길(수원성곽길) 2017. 6. 19(월) ★ 연무대에서 시작하여 연무대에서 마무리하는 코스. 적당히 흐릿한 날씨에 기온도 걷기에는 무리가 없는 6월의 중순 마지막날.......순창 복흥에서 공수한 미생물로 재배한 친환경중의 친환경 헬스푸드인 오미자와 복분자를 중탕한 원액즙을 냉쥬스(만드는 비법(?)은 나의 .. 여행 이야기 2017.06.19
냉오미자쥬스/냉복분자쥬스 2017. 6. 19(월) 지난 토요일 내포문화숲길에 급조한 냉오미자쥬스를 만들어 가서 동행했던 분들에게 호평을 듣고, 용기를 내어 나만의 비법을 소개한다. ★준비물 1. 보냉전용 보냉병 500ml 각 1개 2. 중탕처리된 오미자즙/복분자즙 각 약 200ml~300ml - 원산지 : 순창복흥 미생물로 재배한 친환경 .. 나의 이야기 2017.06.19
내포문화숲길 2017. 6. 17(토) ★개심사 옆 숲길에서 출발, 가야산 허리를 돌아 일락사에서 점심식사후, 일락산을 넘어 개심사로 돌아오는 3시간 30분 안팎의 9.5km.. 시작부터 만만치가 않았다. 개심사 입구 옆 숲길에서 지작된 일락사 까지는 능선을 하나 넘는 벅찬 출발이었다. 곳곳에서 헉헉 거리는 소리.. 2017 아름다운 우리숲길 원정대 2017.06.17
